Fitocracy

Fitocracy έχει σχεδιαστεί από την αρχή ότι οι άνθρωποι αποδίδουν καλύτερα όταν είναι με γνώμονα να ανταγωνιστούν. Προσωπικά εκπαιδευτές μπορεί να είναι μια αποτελεσματική πηγή της αυτο-βελτίωση, επειδή μας κάνουν να θέσει στόχους για τον εαυτό μας και τους εαυτούς μας για να τις υποσχέσεις μας. μορφή Fitocracy παίρνει την ίδια βασική αρχή και εκτείνεται σε μια crowdsourced κοινωνικό δίκτυο. Οι Στιβαρή επιλογές για την καταγραφή και την παρακολούθηση των επιδόσεων σας συγκρίνεται με τους άλλους ανθρώπους στη ζωή σας, δημιουργώντας ένα βρόχο ανάδρασης που οδηγεί το χρήστη να συμμετέχουν περισσότερο στη δική τους υγεία. Fitocracy παρακινεί τους χρήστες τους μέσω της χρήσης ενός συστήματος «ισοπέδωση» δεν διαφέρει από αυτά που βρέθηκαν στο Ρόλων video games. Αυτό Gamification χρησιμεύει ως ένα πολύτιμο ανταμοιβή για τους παίκτες, που παρέχει αντικειμενική πιο απτό από τις λιγότερο άμεσες ανταμοιβές της καλύτερης υγείας και της ευημερίας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνδεθείτε δραστηριότητά σας μέσα από το app. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από απόσταση τρέχει σε βαρών επαναλήψεις. Ο πελάτης Fitocracy υπολογίζει αυτόματα την τιμή γυμναστικής που αποκτήθηκε από αυτές τις δραστηριότητες και παρέχει παίκτες με πόντους βασισμένο σε αυτή την παράσταση. Σε διάφορα σημεία αναφοράς, οι χρήστες «επίπεδο πάνω» ως κίνητρο για να κρατήσει ενδιαφέρουσα. Οι κονκάρδες προσφέρονται σε διάφορα ορόσημο, και Fitocracy παρέχει συχνά οι χρήστες με «αναζητήσεις» - δραστηριότητες που εφάπτεται με αυτά που ο χρήστης συμμετέχει τακτικά - για bonus πόντους. Αλλά δομημένη προσέγγιση Fitocracy στην άσκηση εκτείνεται πέρα ​​από αυτές τις αποστολές. Ένα καλοφτιαγμένο πρόγραμμα γυμναστικής είναι ισορροπημένη και δομημένο, και Fitocracy σας προσφέρει μια τεράστια ποικιλία από παραγγελία προπονήσεις για να συνεχίσει. Μπορείτε να επιλέξετε τα σχέδιά σας από ένα ευρύ φάσμα κριτηρίων. Είτε ψάχνετε για προγράμματα ειδικά για τις γυναίκες, εκείνες μέριμνα για την τοποθέτηση σε μυϊκής μάζας, ή εκείνους που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι σας, θα βρείτε επιλογές στη διάθεσή σας. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε το δικό σας σχέδιο προσαρμοσμένο γυμναστήριο κάνοντας χρήση των λειτουργιών αναζήτησης Fitocracy του. Οι ασκήσεις χωρίζονται σε πειθαρχία και μυϊκή ομάδα τους, και μπορείτε να θέσετε στόχους για το βάρος, την απόσταση, και τον αριθμό των επαναλήψεων που εκτελούνται μεταξύ άλλων μετρήσεις. Κάθε άσκηση έρχεται με πλήρη και ασφαλή περιγραφή της δραστηριότητας. Αν δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσω, αξιολόγηση φυσικής κατάστασης Fitocracy είναι μια μεγάλη επιλογή. Μπορείτε να εισάγετε τα προσωπικά σας στοιχεία, βοήθεια Fitocracy κατανοήσουν τους στόχους σας, και να λαμβάνουν εξατομικευμένες πληροφορίες προσαρμοσμένες στον τρόπο ζωής και την υγεία σας. Μόλις το σχέδιό σας για την επιτυχία είναι χαρτογραφηθεί, Fitocracy θα παραμείνει στο πλευρό σας και να σας δώσει την ενθάρρυνση για να συνεχίσει με κάνουν να λογοδοτούν. Αν ψάχνετε για περαιτέρω υποστήριξη, η κοινότητα Fitocracy σας επιτρέπει να ενταχθούν σε συγκεκριμένες ομάδες, παρακολουθούν άλλους χρήστες, καθώς και σχόλια σχετικά με τις δραστηριότητές τους και τους στόχους φυσικής κατάστασης. Τα προγράμματα άσκησης Fitocracy που συμπληρώνεται από ένα πλήρες υπο-ενότητα αφιερωμένη στην υγιεινή διατροφή. Είτε ψάχνετε για να βάλει μαζί τα σχέδια μαθήματος, να παρακολουθείτε τις συνήθειές σας, ή απλά να βρείτε συμβουλές για το πώς να τρώτε καλύτερα, θα βρείτε πολλές επιλογές εδώ.